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最后更新：2023/7/31 23:53:14

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内容摘要：保养子宫健康，聪明女人都这么做保养子宫健康，一定要学会科学避yùn。很多人不重视避yùn工作，在还没准备好的情况下怀了yùn，只能做流产。殊不知，流产手术对子宫会造成严重的伤害，为了子宫健康，避yùn工作绝对不能少。合理的xìng生活也有益于子宫健康。相较于长期没有xìng生活的女xìng来说，保持规律的xìng生活有益于子宫健康。这是因为xìng生活中女xìng在高潮状态下，子宫会出现痉挛，是一种有益的刺激。此外，保持规律的xìng生活，也能促进子宫的血流循环。有资料显示，如果在排卵期进行夫妻生活，还能温暖子宫。当然，前提是不能过度进行xìng生活，并且要做好避yùn措施。保养子宫健康，在饮食上也要有所注意：减少高脂肪食物的摄入，能有效降低子宫肌瘤的风险。由于高脂肪食物会促进激素的释放，而子宫肌瘤的出现，与雌激素的长期刺激有关。因此，饮食中应减少高脂肪食物的摄入，尽可能以清淡为主。都市白领常常久坐，然而，这是一种伤害子宫的做法。中医认为，久坐会使气血循环受到影响，增加子宫内膜增生的风险，而且容易形成子宫内膜异位症。因此，为了子宫健康，最好坐一个小时之后，就要起来活动一下。运动也能对子宫起到保养作用，最简单的方式就是快走，如果每天能坚持快走半个小时，能

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小说《421是什么意思421是什么梗》TXT下载书评精选: 〆、逸辰丶
坐等作者爆更，太好看了舍不得看
421里小宝贝是什么

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那么问题来了，还有哪些可以到这种水准的沧海遗珠呢？

长相守候
想知道这故事有男主吗？我是无男主党。

zssq1120
有没有类似这种在，现代练武的小说啊，最近迷上了这种小说🌚🌚

一笑而过@JZ
🐴蛋，動不動就斷更，

星ヾ(⌐■_■)ノ钥
写的挺好的为毛不坚持？？
421小宝贝是什么

Vanilla
作者还在住院?身体还没好吗？建议发个公告。

可爱
可不可以直接搞个直播什么的，老是被人觉得是假的怎么发扬国术

小红
厉害了我的国家永远滴神

Virginia
好看，好看，好看，好看，好看，

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妇女节县长要到某区妇联会上讲演，安排黄秘书写了个讲演稿。会上，县长念道：“……我这次是专门来搞妇女”，翻页接着念：“工作的，……妇女工作从上往下看,有两个突出的问题,从下往上看,是个大窟窿……我是个大老粗，到底有多粗，你们妇女主任最清楚。昨晚我跟她整扯了一宿。开始她不知我的长短，我不知她的深浅，躲躲闪闪就是搞不到一块。经过多次交锋，将心比心，伪装既然剥去，下面就好干了。我们针对焦点，摆正姿势，一鼓作气，深入浅出，坚持不懈，直到积压许久的问题得到彻底解决。真是一泄如注，痛快淋漓啊。……”

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整本看完以后，脑子里时不时的出现江大魔头那装逼的身影，还有小两口的这狗粮一波一波的喂，有时候在上班的时候都能笑出来，所以我决定4刷开启，在刷一次……真香……
421小宝贝是什么啊

沙漠孤鹰
喜欢，喜欢，喜欢，喜欢，特别喜欢

珠苑
有点搞不懂作者的操作，溜了溜了

zssq0924
很好看很热血也很搞笑

zssq2980
看着看着建功立业都出地球了！